smile-n0n 님의 블로그

몸이 쉽게 지치는 환절기, 따뜻하고 영양 가득한 인삼닭죽으로 기운을 북돋아 보자.부드럽고 고소한 맛에 건강까지 챙길 수 있는 보양식 레시피를 소개한다. 인삼닭죽 만드는 법을 소개합니다.부드러운 닭살과 향긋한 인삼이 어우러진 환절기 보양식으로 면역력을 지켜보세요. 1. 환절기에 좋은 따뜻한 보양식, 인삼닭죽일교차가 큰 가을 환절기에는체력이 쉽게 떨어지고 몸이 피로해지기 쉽다.이럴 때 따뜻한 국물과 영양이 듬뿍 담긴 보양식이 필요하다.그 대표적인 메뉴가 바로 인삼닭죽이다.인삼은 예로부터 면역력 강화와 피로 회복에 좋은 약재로 알려져 있고,닭고기는 단백질이 풍부하고 소화가 잘 돼 몸이 지친 시기에 알맞다.이 두 가지 재료가 만나면 영양과 맛을 동시에 챙길 수 있는완벽한 보양식이 된다. 2. 인삼닭죽 재..

담백하면서도 깊은 맛을 자랑하는 소고기미역국. 환절기 건강 관리에 좋은 영양 가득 국요리로, 초보자도 따라 하기 쉬운 레시피를 소개합니다. 소고기미역국 끓이는 법을 소개합니다. 담백하고 진한 국물 맛으로 환절기 건강에 좋은 국요리. 기본 재료와 조리법으로 누구나 쉽게 만들 수 있습니다. 1. 환절기에 어울리는 건강 국, 소고기미역국환절기에는 일교차가 커서 몸이 쉽게 지치고 소화 기능도 떨어지기 쉽다.이럴 때 가장 먼저 떠오르는 음식이 바로 소고기미역국이다.미역의 시원하고 부드러운 맛에 소고기의 깊은 풍미가 더해져몸을 보하는 효과가 크기 때문이다.특히 미역에는 칼슘, 요오드, 철분이 풍부해 뼈 건강과 혈액순환에 좋고,소고기는 단백질과 아미노산이 많아 체력 보충에 알맞다.그래서 미역국은 생일날이나 산후..