smile-n0n 님의 블로그

일교차 큰 환절기, 피로와 감기에 좋은 음식이 바로 ‘고구마’.따뜻하고 포만감 있는 고구마 레시피로 가족 건강을 지켜보세요. 환절기 면역력 강화에 좋은 고구마 요리법 3가지.달콤한 간식부터 든든한 한 끼까지, 건강을 지키는 가을 제철 레시피. 가을 환절기엔 ‘따뜻한 음식’이 최고의 보약아침저녁으로 쌀쌀한 요즘,몸이 자주 피로하고 감기 기운이 느껴진다면‘속을 따뜻하게 데워주는 음식’을 먹는 게 중요합니다.그중에서도 고구마는 자연 그대로의 단맛과 풍부한 영양으로면역력 강화에 탁월한 대표 식재료죠.식이섬유, 비타민 C, 베타카로틴이 풍부해환절기 피로 회복과 장 건강에도 도움이 됩니다. 1. 고구마 꿀구이 – 가장 간단한 건강 간식📌 재료: 고구마, 버터 한 조각, 꿀 1큰술1️⃣ 고구마를 껍질째 깨끗이..

따뜻한 국물 한 그릇이 생각날 때,냉동 떡과 만두만 있으면 완성되는 초간단 떡만둣국 레시피를 소개합니다. 자취생도 쉽게 끓일 수 있는 떡만둣국 간단 레시피.냉동 재료로 10분 만에 완성하는 따뜻한 집밥 한 끼, 자세한 순서를 확인해보세요. 1. 따뜻한 국물이 필요한 날, 떡만둣국의 매력날씨가 서늘해지면 자연스럽게 따뜻한 국물 요리가 생각난다.그럴 때 가장 간단하고 든든하게 끓일 수 있는 메뉴가 바로 떡만둣국이다.복잡한 육수나 특별한 재료가 없어도냉동 떡과 만두, 계란 하나면 충분히 근사한 한 끼가 완성된다.떡만둣국은 조리 과정이 단순하면서도국물 맛이 깊고 속을 따뜻하게 데워준다.특히 자취생이나 혼밥족에게는냉장고 속 재료로 빠르게 끓일 수 있는 실속 있는 요리로 인기다. 2. 재료 준비와 간단 손질법..

매콤한 고추참치에 밥 한 공기 슥슥 비비면 완성!10분 만에 만드는 초간단 덮밥 레시피로 자취생의 든든한 한 끼를 준비해보자. 고추참치덮밥 간단 레시피!10분 만에 완성되는 자취생 한 끼 메뉴로, 매콤하고 고소한 맛이 입맛을 살려줍니다. 1. 10분 만에 완성되는 자취생 밥도둑자취를 하다 보면 ‘뭘 먹을까’ 고민하는 시간이 더 길 때가 많다.그럴 땐 냉장고에 있는 기본 재료로 금세 만들 수 있는고추참치덮밥이 최고의 선택이다.매콤하고 짭조름한 고추참치에 달걀프라이 하나 얹으면든든한 한 끼 식사가 완성된다.고추참치는 기본 참치보다 양념이 배어 있어따로 간을 세게 하지 않아도 된다.고추기름의 칼칼한 풍미가 밥과 잘 어울리고,재료를 더해도, 그대로 먹어도 맛이 변하지 않아요리 초보자도 실패 없이 만들 수..

춘천의 대표 향토음식 닭갈비를 집에서 즐겨보자. 매콤한 양념과 쫄깃한 닭고기, 신선한 채소가 어우러지는 황금 레시피를 소개한다. 춘천 닭갈비 황금레시피 공개! 매콤달콤한 양념과 닭고기, 채소가 어우러지는 춘천의 대표 지역 음식. 집에서도 맛있게 즐기는 닭갈비 만드는 법. 1. 춘천의 명물, 닭갈비의 매력강원도 춘천을 대표하는 음식 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 닭갈비다.매콤달콤한 양념에 버무린 닭고기를 철판 위에 구워내는 요리는춘천을 넘어 전국적으로 사랑받는 인기 메뉴로 자리 잡았다.가족 외식 메뉴는 물론, 술안주나 한 끼 식사로도 손색이 없고밥이나 면을 함께 볶아 먹을 수 있어 남녀노소 모두에게 인기다.닭갈비의 가장 큰 매력은 풍성한 재료 조합에 있다.닭고기만 볶는 것이 아니라 양배추, 고구마, ..